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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本3分鐘的舒緩體操 打造美人體質,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結!利用舒展體操和身體意識的鍛鍊,就能立即解決長年累積的自卑感,改變妳的人生!

Part 1:利用檢查測驗,尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。

須知:



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標籤註解:

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印尼首都雅加達機場新航廈,啟用幾天就淹水,引起印尼民眾與媒體抨擊。這個新航廈耗資5億6千萬美元興建,由「印尼航空」使用。印尼官員希望,雅加達機場有了新航廈跟第三跑道,可以跟新加坡機場或曼谷機場競爭,成為亞太轉運中心。然而啟用才幾天,新航廈就淹水,工作人員花幾小時,才清除積水。印尼準備翻修雅加達機場兩個舊航廈,後年整修完工後,雅加達機場旅客量,將從目前每年540萬人,增加到620萬人。目前雅加達機場,是全球排名第18最繁忙機場。



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