大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本3分鐘的舒緩體操 打造美人體質，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！

Part 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。

須知：



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標籤註解：

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熱門推薦！

印尼首都雅加達機場新航廈，啟用幾天就淹水，引起印尼民眾與媒體抨擊。這個新航廈耗資5億6千萬美元興建，由「印尼航空」使用。印尼官員希望，雅加達機場有了新航廈跟第三跑道，可以跟新加坡機場或曼谷機場競爭，成為亞太轉運中心。然而啟用才幾天，新航廈就淹水，工作人員花幾小時，才清除積水。印尼準備翻修雅加達機場兩個舊航廈，後年整修完工後，雅加達機場旅客量，將從目前每年540萬人，增加到620萬人。目前雅加達機場，是全球排名第18最繁忙機場。



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