大家覺得選【博客來排行榜皮革/木作/金屬/玻璃推薦書單】一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本6週仰臥起坐計畫：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
仰臥起坐：最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動
打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動
只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個仰臥起坐──腹肌速成
韓國明星專屬健身教練：金志勳，設計6週仰臥起坐計畫課程
20招仰臥起坐、暖身、收操運動圖解示範
即使一開始只能做1個仰臥起坐
按照自我體能階段規律進行，6週後保證擁有超完美腹肌
【活用本書，打造巧克力腹肌】
想要擁有健康的身體、鍛鍊身材，沒有不斷地努力和嚴密的系統是無法達成的。本書為了讓大家知道自己現在的體力狀況，並在進行6週運動課程前實行自我評估。而你唯一要做的就是一定要有成功的意志、堅定的決心，還有在有空時實行這套運動。
＊隨書附贈大型示範海報，跟著做So Easy
作者簡介
金志勳
A-TEAM代表兼首席教練。韓國體育大學畢業後，取得延世大學社會體育研究所碩士學位。前韓國輕量級拳擊國家代表，現於延世大學、韓國體育大學及明知大學講授訓練相關課程。強調不是單純地教導大家如何使用健身中心的器材和運動方法的健身教練，並導入了根據個人的體型及想要的目標來健康地塑身的「BODY DESIGN」計畫。現為許多電影擔任技術指導以及武術導演，並參與多個電視節目演出，像是KBS《男人的資格》《打造中年花美男》、實境節目《DIET WAR》第三季第四季等，擔任許多電視明星、模特兒的專屬健身教練。
譯者簡介
張鈺琦
文化大學韓文系VS.中文系文藝創作組雙學位。曾任台灣、日本、韓國時尚雜誌編輯，現以韓國時尚觀察家身分為多家媒體撰寫相關專欄並教授韓語。著有《別笑，我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山：1萬元享受美食購物、文化漫遊》，譯有《韓國美麗密碼》、《賺20年享受50年的人生計劃》、《投資5年，準備好50年足夠的資產》、《太陽之子~SHINee巴塞隆納寫真遊記》、《12周健身革命：明星健身教練教你練胸腹肌》、《一輩子不復胖的體型校正瘦身法》，校譯《黃真伊》。
Facebook粉絲頁：伊麗莎的趣味韓國
須知：
作者： 金志勳
新功能介紹- 譯者：張鈺琦
- 出版社：太雅出版社
新功能介紹 - 出版日期：2012/12/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
6週仰臥起坐計畫【博客來排行榜影視小說推薦書單】：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌 書評
6週仰臥起坐計畫：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌 書籍介紹
6週仰臥起坐計畫：韓星私人教練金志勳教你打造完美巧克力腹肌 閱讀心得
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「經濟部餐飲網實行銷-二○一六食旅臺灣味」活動於昨(十)日正式啟動，活動期自十五日起至十一月三十日為期三個半月，將集結全國近七百家店家，其中近三百家經營二十年以上的餐飲老店，聯合推出系列行銷活動，詳情可上活動官網()查詢。
經濟部次長王美花(圖前排右四)表示，為協助臺灣餐飲業者升級轉型，提升國際競爭力，經濟部從「輔導面」及「行銷面」兩大面向著手，「輔導面」：透過瞭解業者發展需求，規劃相關科技輔導及培訓課程，來激發餐飲業發展能量；「行銷面」：邀請國際媒體來臺採訪以提升業者國際知名度，並帶領業者到國外參加大型會展活動，協助國際展店布局，以及吸引外資來台擴大投資餐飲業。
主辦單位表示，為方便民眾參與活動，首次與國內四大美食網路平台合作，民眾只需下載APP即可走到哪吃到哪，還可享有餐飲優惠(如享來店禮、買一送一)，消費滿額一九九元登錄發票，還可月月抽平版電腦、手機、餐券外，還有香港、日本三天二夜雙人自由行套票等大獎；此外也將在八月至十月間辦理「美食小旅行」遊程，將抽出幸運民眾參與全臺美食旅行團，同時也誠摯邀請國內民眾及國外旅客一起享受臺灣美食無窮的魅力。
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